コーヒーと口臭 : 口臭治療歯科＠口臭専門外来病院【予防・原因・対策】

コーヒーと口臭

口臭はこんな時強くなる
（１）朝起きた時
（２）食べ物のカスが口の中に残っている時
（３）空腹の時
（４）緊張やストレスを強く感じた時
（５）臭いの強い食べ物を食べた後
（６）生理中・妊娠中胃腸などに問題がある場合、口臭は強くなる。
問題視しなければならないのは、病気が原因となる口臭である。例えば、虫歯や歯槽膿漏、歯肉炎、口内炎などにかかっている場合、常に、歯や歯肉から血や膿が出ている場合、強烈な口臭の元になる。
虫歯の穴につまった食べ物のカスは腐敗しニオイを出すことになる。
胃腸の具合が悪い場合にも口臭は強くなることがある。
消化不良により食べたものが発酵する。
その臭い物質が、腸から吸収されることになり、それが血液を巡り肺から悪臭として排泄され口臭の原因となる。

病的口臭の場合は、その病気を治療しなければ解消されません。他方の生理的口臭は、唾液（だえき）が大きく関係しています。
臭いの原因は、揮発性硫黄化合物です。細菌がタンパク質を分解する際に発生する物質です。口臭外来をもつ「ほんだ歯科」（東大阪市）の本田俊一院長は、以下のように指摘しています。
「緊張状態が続いたり空腹時や睡眠中においては、唾液の分泌量が減少します。
口内細菌が増殖し口臭を引き起こしやすい環境になります。
そこで気にし過ぎて、口を閉じ続けたり、または歯磨きを過度に行うと『ドライマウス』状態になり、より悪化するケースもあります」。※刻み昆布を舌の上に乗せる
「タンパク質を多く含む汚れの場合、歯間より舌の上に残るケースが多いです。
この場合、息をさわやかに保つためには舌の役割が重要となります」。
よく、舌は健康のバロメーターといわれています。

口臭と緑茶・梅干との関係
【口臭・原因と予防】口臭予防に効果があるといわれている食品の中で代表的なものは、緑茶と梅干です。＜緑茶＞緑茶、紅茶、ウーロン茶などは、原料はすべて同じで加工法が異なります。カテキン、カフェイン、各種アミノ酸が含まれており、その中でもカテキンとフラボノイド（ポリフェノールの１種）に口臭予防も効果があるといわれています。
カテキンは、体内で臭い物質が作られる過程でストップをかける働きと抗菌作用があります。
フラボノイドにも消臭効果があるといわれています。
臭いに効果的な成分は、緑茶＞ウーロン茶＞紅茶の順番に多く含まれており、食後に飲む１杯のお茶が自然に口臭予防になる習慣になっています。
口臭の原因が虫歯や歯周病の場合には、ウーロン茶が最適です。ウーロン茶には、虫歯や歯周病の菌を抑制する成分が含まれています。

口臭の原因
口臭の原因の大半は「口の中の汚れ」朝起きた時の口臭は、酷いものとなる。
睡眠中は、唾液の分泌量が少量になり細菌が繁殖しやすくなり食べカスの分解や発酵が進行するためである。
また、空腹時にも唾液の分泌量が減少し、胃の中で胃液のバランスがくずれたりしながら口臭が発生しやすい環境が整うことになる。
この現象は、生理的口臭といい誰にでもあるものです。
心配する必要はありません。
歯磨きにより、口内をきれいに整えれば口臭はかなり防げます。

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